La cultura japonesa siempre ha sido conocida por tener tradiciones, creencias y misterios muy interesantes, el ikigai es uno de ellos, si has escuchado hablar de ellos probablemente ya sepas que quienes lo descubren son capaces de vivir su vida de una mejor manera. Si quieres aprender como lo puedes descubrir, entonces sigue leyendo….
¿Qué es el ikigai?
Primeramente, para poder tener una definición un poco más clara sobre lo que significa realmente un ikigai, vamos a separar la palabra en dos partes: iki-gai, en donde en la cultura japonesa esto significa: vida en armonía.
En esta cultura, se dice que quienes llegan a descubrir su propio ikigai son capaces de poder mejorar su estilo de vida, tanto a nivel personal como profesional. De esta manera, muchos lo consideran como parte de un arduo proceso para el autoconocimiento propio. Para que lo puedas descubrir hemos elaborado una guía paso a paso, en donde te explicaremos todo detalladamente.
Paso a paso para descubrir el ikigai propio
En Japón, el ikigai es una especie de razón o expresión que permite que el ser humano pueda tener la energía vital para poder afrontar de manera positiva cualquier situación, permitiendo así darle a entender que la vida es lo más importante. Conseguirlo es bastante difícil puesto que se debe pasar por ciertas pruebas para encontrarlo. En este orden de ideas, sigue las siguientes recomendaciones.
- Paso 1: a veces la respuesta a una pregunta puede variar dependiendo del punto de vista y la experiencia que tengamos, por ello es que para que una persona pueda encontrar su ikigai debe poder saber responder personalmente cada una de estas preguntas que te mencionamos a continuación:
¿Cómo sería la mejor manera de aprovechar y disfrutar al máximo cada día por la mañana al despertarme?, ¿Cuáles son las actividades que más me gustan hacer? y ¿qué es lo que tiene más importancia para mí en este mundo?
Probablemente, al verlas por primera vez se te vengan a la mente unas cuantas respuestas, pero estas no son las correctas, solo hay una respuesta a ello y esta debe venir de tu corazón, así que para ello es necesario aprender a pensar y meditar.
- Paso 2: para que puedas encontrar tu ikigai es importante que comiences a sentirte como si lo tuvieras, así podrás el verdadero motivo que te haga sentir de esa manera.
¿Cómo se supone que vive una persona que ha encontrado su ikigai?, sencillo, se trata de alguien que ha comprendido que todas las cosas que realiza en su día a día las debe hacer con amor y cuidado, es un ser que valora cada acción de quienes lo rodean y no vive de los perjuicios ni buenos ni malos de la sociedad, sino de su auto-criterio de hacer las cosas con alegría sin herir a los demás.
- Paso 3: si ya has logrado darle respuesta a las tres preguntas del comienzo y has encontrado ese sentimiento que vas a sentir al encontrar tu propio ikigai, entonces ha llegado el momento de que definas cual es la actividad que te hará sentir feliz.
Es decir, determinar cuál es el motivo interno que tendremos en mente todos los días para así ser mejores personas y que nadie pueda llegar a cambiar nuestro pensamiento con unas cuantas palabras.
Este paso es muy importante, porque descubriendo cual es el motivo que te ayudará a mantenerte alegre por el resto de tu vida, es parte elemental de lo que significa el ikigai.
- Paso 4: una vez que hayas determinado cual es este motivo debes mantenerlo en mente todo el tiempo que puedas, sin desviarlo, sin importar cuál sea la situación que estés viviendo bien sea en el trabajo, en tu casa o en cualquier sitio donde te encuentres.
Si logras seguir los 4 pasos que te hemos mencionado recientemente, te aseguramos que podrás conseguir tu propio Ikigai y de esta manera vivirás mucho mejor tu vida, viendo todo de manera positiva y sintiendo a gusto con todas las cosas que te pasan.
Recomendaciones para encontrar tu ikigai
Ciertamente, aunque te digamos cuales son los pasos que se deben seguir para encontrar tu ikigai, llevarlos a cabo puede ser una tarea bastante complicada. Por ende, te sugerimos que tengas en mente ciertas cosas.
La primera de ella es que el proceso para encontrar tu ikigai no es rápido, es algo que se construye poco a poco, así que debes armarte de bastante paciencia. Por otro lado, no consideres el hecho de que puedes llegar a tener muchas cosas simplemente enfócate en mejorar todo lo que haces en tu presente.
La segunda de ellas, es que debes tratar en la medida posible de alcanzar cierto nivel de armonía y sostenibilidad con lo que sientes y lo que piensas, de igual forma determina las cosas que te hacen sentir alegre y vive el presente.