Los valores y cualidades de una persona son las que permiten que esta pueda desarrollar un buen impacto en desconocidos. De igual manera, ayudan a que los amigos y seres queridos se mantengan cerca y nos quieran también. La empatía es uno de los más importantes, si crees que te falta un poco de ella, puedes aumentarla de la siguiente manera….
La empatía
Primeramente, antes de desarrollar algo en nosotros es fundamental que sepamos con certeza qué es realmente la empatía, podría decirse que es una virtud que permite demostrar afecto hacia otras personas, permitiendo de este modo entender cada uno de los sentimientos, emociones y pensamientos que tenga otro.
Es indispensable que cuando se habla de empatía se hace referencia al entendimiento de la situación de una persona ajena a nosotros, poniéndonos en su piel para así comprender cada una de las cosas que le pasan y saber cómo manejar una situación. Cuando somos empáticos podemos entender a los demás sin ningún problema y además podemos ayudarlos a que sean mejores.
Tipos de empatía
La empatía a diferencia de otras virtudes de las personas se clasifica en diferentes tipos, algunos de los más destacados son los siguientes dos: la cognitiva y la emocional, te explicamos sus diferencias a continuación.
La empatía cognitiva es aquella que hace referencia a la capacidad que tiene una persona para poder ponerse en el puesto de otro. Por otro lado, la emocional es aquella que comprende los pensamientos y sentimientos de alguien.
Si somos empáticos lograremos que las personas se sientan a gusto con nuestra amistad y siempre nos tengan presente ante cualquier situación. Por ello, desarrollarla y mantenerla es importante, si quieres saber cómo hacerlo, entonces sigue leyendo….
Pasos para desarrollar más empatía
Hay muchas técnicas que podemos implementar para poder mejorar nuestro nivel de empatía, pero solo si la utilizamos constantemente es que comenzaremos a ver los cambios. Si quieres lograr estos resultados, entonces sigue estas 5 sugerencias.
- Escucha las palabras de las personas
En muchas ocasiones, a pesar de que las personas entablan una conversación, realmente son pocos los que escuchan y entienden completamente las palabras de alguien, ya que la gran mayoría solo responden a simples preguntas.
Por ello, es que te recomendamos que prestes más atención cuando alguien te este hablando, guarda silencio e interpreta sus frases. De esta manera, podrás entender tanto la situación como la condición emocional de una persona.
No importa que tan larga sea una conversación, si no somos empáticos entonces las personas se aburrirán de hablar con nosotros porque no le prestamos el tipo de atención que se merecen.
- No te encierres en tus pensamientos
Uno de los mayores problemas que tienen las personas es que creen que su manera de pensar es única y que las cosas se deben hacer de esa forma. Pero la verdad es que este es un pensamiento que está muy herrado.
Para ser más empático se recomienda leer, vivir actividades culturales, ver películas e incluso convivir con las mismas personas. Esto ayuda a que expandamos nuestro conocimiento y así entendamos que cada ser es un mundo diferente.
Es decir, la clave está en que habrás tu mente a nuevas ideas y nuevos puntos de vistas sobre las situaciones. Además entender que hasta que las cosas no nos pasen a nosotros no podemos comprender con certeza como afrontarlo.
- Sé una persona curiosa pero no entrometida
Hay una ligera línea entre ser una persona curiosa y otra entrometida, por ello debemos tener cuidado con respecto a las cosas que hacemos o decimos. Si queremos que alguien se abra con nosotros debemos primeramente ganar su confianza y luego deja que ella misma sea quien te comente las cosas.
Si tienes alguna duda puedes pregunta pero no insistas si no te quieren dar una respuesta ya que eso no sería curiosidad buena. Por este motivo es que debes tener cuidado.
- Trabaja con personas y no individual
Muchas de las personas que no son empáticas no han tomado la decisión de trabajar en equipo, la verdad es que cuando hay cooperación todo es mejor y además fluyen las cosas mucho más rápido.
Por este motivo, el individualismo es malo, porque así no podemos comprender a otras personas que probablemente estén sufriendo internamente. Para evitar esto trabaja en equipo o con otras personas.
- No te quedes en tu sitio de confort
Todas las personas en algún momento de nuestras vidas nos toda madurar, por eso es crucial que debemos dejar nuestro sitio de confort y comenzar a realizar cosas nuevas.
La recomendación clave que te daremos para que puedas mejorar tu nivel de empatía es que convivas con otras personas y no te quedes solo, porque la soledad hace que crezca nuestro ego y no la empatía.