Durante los últimos años, el twerking se ha convertido en uno de los bailes más de moda en todas las discotecas y fiestasalrededor del mundo. Al principio, solo lo bailaban las mujeres, pero luego, se hizo muy popular y los niños también empezaron a bailarlo.
Twerking, es el nombre que se le da a un tipo de baile moderno, que implica realizar movimientos provocativos. El área principal que se ejercita es la cadera, y la forma correcta de hacerlo es estando en posición de sentadilla, mientras bailas moviendo tus caderas, al ritmo de la música que se esté reproduciendo.
Origen del Twerk
Antes de explicarte los pasos para aprender Twerk, queremos hablarte de su origen. Se dice, que proviene del mundo del hip-hop estadounidense, pero de hecho, esto es lo mismo que el llamado dance hall de Jamaica. Así que, independientemente de la versión que desees creer sobre el origen de este baile, lo importante es que entiendas lo que es y cómo se hace.
Debido a la forma como se baila, suele estar muy relacionado con la sensualidad. En Norteamérica, este baile pertenece a la comunidad hip-hop desde el año 1990. Es importante destacar que recientemente, ha sido adoptado por celebridades de todo el mundo como Rihanna, Beyoncé y Miley Cyrus, por lo que se ha logrado esparcir masivamente en todas partes.
Por otra parte, uno de los momentos más controversiales que incluyen al baile, fue cuando la cantante estadounidense Miley Cyrus, quien mostró su nueva canción titulada “We Can´t Stop” en el escenario de los MTV (Video Music Awards) de 2013, mostró el paso de Twerking, usando un top y unos diminutos shorts en televisión nacional, durante su presentación.
Pasos a seguir para aprender el movimiento
Desde la sucedido con Miley, la popularidad del estilo de ha ido en aumento, puesto que esa presentación fue vista alrededor del mundo, dándole mucha más visibilidad al baile. Actualmente, ya no tiene esos significados sexuales que se le atribuían antes, en cambio, ahora hasta los niños hacen el famoso twerk.
Por consiguiente, si eres una persona que tiene curiosidad sobre el tema, y deseas aprender a bailar de esta manera, sigue leyendo este artículo, donde te mostraremos una serie de pasos ordenados que debes seguir, para aprender de una vez por todas.
- En primera instancia, se dice que para realizar este tipo de baile tan particular, tienes que tener un gran trasero, para que los movimientos te salgan a la perfección y se vean bien, por lo que a las personas con estos atributos, se les puede facilitar mucho más aprender.
Por otro lado, la verdad es que si no tienes demasiadas caderas, no entres en pánico, con el tiempo, el twerk hará que tus caderas estén más altas y mucho más duras, siendo algo beneficioso para tu cuerpo.
- Para comenzar, debes usar shorts cortos o pantalones ajustados, para no obstruir tu redondez, y que puedas así mostrar toda tu figura. Otra opción que puedes probar es usando unos leggings, pero solo si realmente te quedan cómodos, porque de lo contrario, no podrás moverte bien.
- A continuación, debes abrir las piernas un poco y entrar en la posición de sentadilla. Esta postura es la correcta para empezar a hacer twerk, y se usa porque permite hacer los movimientos mucho mejor que usando cualquier otra.
- Una vez que adoptes la posición, practica mover la pelvis durante unos minutosde forma constante, haciéndolo hacia adelante y hacia atrás de forma continua. Además, esto te ayudará a entrar en calor y podrás ir acostumbrándote a la forma de bailar.
- Después de dominar este paso, coloca las manos sobre tus rodillas y continúahaciendo el movimiento de la pelvis, junto con el de las caderas. Esto, debido a que es la forma más común de realizar el baile y la más eficiente si te encuentras aprendiendo.
Incluso, estar con las piernas un poco flexionadas, mientras estás con las manos en las rodillas, te dará el soporte ideal que necesitas para bailar a la perfección el twerk.
- Finalmente, es importante recalcar que si tus caderas son prominentes, es mucho más probable que tus glúteos se muevan durante el twerking. Pero si no es tu caso, entonces no hay ningún problema, porque el ejercicio te hará destacar.
El único detalle de todo esto, es que tendrás que prepararte para sudar, y luego de la primera vez que lo hagas, debes estar consciente de que al día siguiente vas a despertarte con dolor muscular en las piernas y en el trasero. Pero, a medida que te vayas acostumbrando, el twerking te resultará mucho más fácil.
En definitiva, no importa lo que quieras hacer con el paso de baile, o el significado en sí que algunos le den, el twerking puede endurecer tus caderas y reiterar los muslos, por tanto, algunas personas hasta lo llegan a haceren sus propios entrenamientos, o como parte de su rutina diaria para ejercitar y ganar volumen.